늙는 것에 초연한 사람이 있을까.

피해 갈 도리 없는 순리이지만 그걸 마음으로 받아들이는 것은 별개의 문제다. 젊음이란 것이 모래알처럼 손가락 사이로 스르륵 빠져나가는 것만

같아 묘한 서글픔이 느껴질 때가 있다. 하지만 이내

마음을 다 잡는다. 나이 들수록 절감하는 것 중 하나는 체력이 떨어지느니 차라리 주름이 생기는 게 낫다는 거다. 체력이 떨어지면 자신감까지 흔들리기 때문에, 피부관리보다 운동이 백 배는 중요하다.

내게 체력을 키운다는 건 곧 세월도

이겨낼 당당한 자신감을 갖는 것이다.

- 손미나의《어느날, 마음이 불행하다고 말했다》중에서 -

* 어느 날부터인지

내 나이도 잊은 채 살아가다가 문득문득

놀랄 때가 있습니다. 같은 또래의 사람들을 만날 때 상대를 보며 '아! 나도 저렇게 늙었겠구나!' 문득 놀라기도 하고, 서글퍼지기도 합니다. 젊음을 놓지 않으려고 이런저런 노력들도 하고 있습니다. 그러나 자신감도 떨어지고, 체력도 떨어지고....코로나로 인해 사람들 만나는 것도, 운동을 배우는 것도 자제하다 보니 체력이 많이 떨어졌습니다.

자신감과 체력을 되찾기 위해 운동이

절실히 필요한 요즈음입니다.